En el caso de no saber cómo hacerlo, lo mejor es consultar con nuestro dentista, para que él nos dé las pautas a seguir.  Es recomendable visitar al odontólogo al menos una vez al año para que revise el estado de su dentadura. Podemos dar otras cuantas normas para mantener una buena higiene personal y mostrarnos siempre limpios y aseados:

- Antes de comer siempre debemos lavarnos las
  manos.

- Después de cualquier comida, lavarse los dientes.

- Mantener siempre las uñas limpias y en perfecto estado. Nada de morderse las uñas; es muy feo y además se estropean. Lo mismo para las pieles y otros pellejitos de los dedos o las manos. No se muerden.

- Si nos manchamos la cara u otra parte del cuerpo, también debemos lavarnos para mejorar nuestra pre-sentación personal.

- La ropa también debe estar limpia y sin manchas o lamparones (sin rotos, deshilada o a falta de algún botón).

- Lo mismo ocurre con el calzado, que debe estar bien limpio.

- Después de hacer deporte o una actividad física mo-derada, se debe tratar que el niño se duche para eliminar los malos olores y el sudor.

- Cuidado con el derroche de agua a la hora de lavarnos o ducharnos. Hay que tener conciencia del gasto y la escasez de este bien. Cerrar el agua siempre que no estemos utilizándola (nada de dejar el grifo abierto mientras nos enjabonamos o mientras buscamos el champú, el jabón o el gel).